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Fine Foods「健康鹽+糖」•健康飲食從調味料做起!(免費送上我的健康食譜❤)

現代人最怕三高:高血壓、高血糖、高血脂。怎麼能預防三高?除了有適當的運動,飲食是最關鍵的事!不要誤以為自己還年輕,不需要理會疾病或是特別照顧健康,其實從小養成的飲食習慣真的非常重要,不要等到病痛到來才後悔哦~ 如果你都有在follow我的面子書專頁,那就一定會知道我最近都在廚房裡料理健康美食❤ 很多人都以為健康和美食永遠畫不上等號,我告訴你們大錯特錯!我的健康料理一樣可以很美味,只要用對食材選對調味料,健康就伴隨在你左右^_^ 今天就要向大家說出我最近都在使用的健康調味料: Fine Foods Lake Salt Light & Crystalline Fructose  Fine Foods Lake Salt LIGHT   鹽是大家烹煮過程必備的調味料,通常也是身體吸取鈉(Sodium)的重要來源之一。 但是大家知不知道攝取過多的鈉會造成身體的負擔,尤其是腎臟! 所以我想要介紹的這款Fine Foods Lake Salt Light其實不止包含了鈉, 還有我們身體需要的鉀、鎂和鈣,要知道均衡攝取才是維持健康的重點哦!   讓我們來看看Fine Foods Lake Salt Light的特別之處: (I) 鈉含量比一般的鹽少了50% (II) 添加了鉀、鎂和鈣,讓身體均衡攝取所需要的礦物質 (III) 添加了碘幫助維持甲狀腺激素供應正常,調節新陳代謝等 (IV) 無污染天然湖鹽,絕對是天然礦物鹽 (V) 和一般的鹽相比,使用相同份量的鹽,不但不失味道又可以減少鈉的攝取 資料來自Fine Foods官網   Fine Foods Crystalline Fructose  除了鹽,我們日常生活中當然也會用到糖。 不用我多說,大家都知道過多的的糖份不止會導致肥胖, 更會引起很多疾病,所以糖的控制也是非常重要。   Crystalline Fructose其實就是果糖(fruit …

【居鑾美食】鹵伊面搬家了〜泉成咖啡店

大家還記得我很愛吃的鹵伊麵嗎?之前還被我推薦上了NTV 7《愛食客》的節目哦!不過節目播出後大家一直找不到它的蹤影,其實老闆娘已經搬家到綠園的泉成咖啡店咯,你找到了嗎? 如果你錯過當天的節目介紹,或是還想再重溫請到我的YouTube觀看完整般吧❤   這位就是《愛食客》的主持人•張順源✌   來回顧幾張當日的拍攝情景 延伸閱讀: NTV 7《愛食客》居鑾篇之幕後花絮•做一天的主持❤   這位就是很謙虛的老闆娘,之前一直不肯上節目。 最後節目組說不拍她、不需要她說話,她才答應了呢^_^ 是的,之前在吉祥的檔口已經搬到綠園的泉成咖啡店了。 除了我最愛的鹵伊麵,其實這裡也有很多選擇哦,而且價錢都很經濟! 鹵伊麵, RM5.00   雖然說過了很多次,但我還是要解釋為什麼我偏愛這裡的鹵伊麵。 原因就是它的湯汁真的不會像漿糊那樣濃稠到不行,而且還有蛋花很好吃。 而特別的地方是醋也不是直接加入湯汁,而是依你自己喜歡的濃度自行添加。   會選擇伊麵是因為它比普通的黃麵來得香,吃進口裡就是好吃!   普通麵粉糕大家吃得多,鹵麵粉糕我相信不怎麼常見。 如果你想要更有飽足感,我會推薦你這碗鹵麵粉糕。 一碗僅售RM5,吃得我非常滿足,每次光顧必點它❤ 順道來說說那天我和老公去了泉成咖啡店,老闆娘簡直就是忙到不行。 她說她根本連休息的機會都沒有,差不多要忙壞了! 但她也很感謝我的推薦,讓更多人知道她的檔口。 其實啊很多時候簡單的美食就在我們生活當中, 不一定要去什麼高貴華麗的餐廳,咖啡店一樣有平價美食❤ 不要再說你找不到了哦,記得這是綠園的泉成咖啡店,不要去錯了^_^ 泉成咖啡店 Kopitiam Suria Chuan Seng No 2, Jalan Indah 1/2, Taman Kluang Indah, 86000 Kluang, Johor. 營業時間: 8am – 2pm 星期一休息 喜歡的朋友們,別忘了到面子書按一按贊哦❤ …

居鑾美食大發現•Bikes And Bites Cafe❤(已關閉)

天空中怎麼出現了一輛摩托車?這是什麼店啊?!走近一看才知道是居鑾最近新開的餐廳: Bikes & Bites Cafe  老實說,之前曾經聽說一些負面的評語導致我沒去嘗試;但那一天去吃過後我對它完全改觀,像是發現新大陸!好吧,迫不及待我今天就和大家分享那裡的特色食物,好吃哦❤